Volta e meia eu recebo um telefonema assim: “Estou sem voz há 1 semana! Começou de repente com uma dor de garganta e dor no corpo. Quando acordei no dia seguinte, minha voz tinha sumido!”.
Eu pergunto: “O que você já fez para isto?”
A resposta sempre é: “Spray de garganta, chá de romã, anti-inflamatórios, antialérgicos, gargarejos….. Nada mudou a situação! Quando eu melhoro um pouquinho, a voz sai muito rouca!
Tudo acontece por causa das cordas vocais afetadas!
É na laringe que se localizam as cordas vocais. A laringite aguda é a causa mais comum de rouquidão e perda da voz de início súbito. Portanto, ficar sem voz é a manifestação mais frequente.
A maioria das vezes é causada por uma infecção viral que determina o edema das cordas vocais. As cordas vocais ficam inchadinhas. Por causa deste edema, elas vibram de forma diferente e não conseguem se aproximar. E aí, a voz não sai.
Muitas pessoas usam a voz profissionalmente. Além de cantores e atores, professores, advogados, recepcionistas e médicos tem na voz o meio de comunicação mais importante.
O que fazer no caso de estar sem voz por causa de uma laringite aguda:
– Capriche na Hidratação. Beba 8 a 10 copos de água ao dia. As cordas vocais umidificadas melhoram rápido.
– Repouso vocal é o mais importante. Evite falar e forçar a voz. Evite falar sussurrando. A duração habitual do repouso vocal é de 3 a 7 dias.
– Quem usa a voz profissionalmente – especialmente cantores, atores e oradores – devemparar de fazer exercícios vocaisneste período. Danos definitivos às cordas vocais, com formação de fibrose, podem acontecer
– Use umidificadoresde ambiente.
– Não fique limpando a garganta.Não fique fazendo hum-hum alto.Isso é uma forma de forçar as cordas vocais. Gargareje um pouco de água filtrada e engula. Isto ajuda a eliminar a secreção espessa que pode ficar sobre as cordas vocais.
– Estimule a produção de saliva:beba um chá sem cafeína, quentinho, com um pouco de açúcar e limão, várias vezes ao dia.
–Evite bebidas com cafeína,pois tendem a diminuir a produção de saliva.
– Evite bebidas alcóolicas, cigarro e ambientes com fumaça e poeira.
– Se a tosse estiver muito forte e irritativa ou se você tiver secreção, seu médico pode prescrever medicações para diminuir a tosse ou remédios para fluidificar o muco.
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