A Vitamina B12 é super importante para o corpo. É fundamental para a MEMÓRIA. Ela entra na fabricação do sangue. Ela é importante para a estrutura dos nervos, especialmente para a bainha de mielina. A bainha de mielina é a capinha que reveste os nervos.
Esta vitamina não pode ser sintetizada pelo corpo. O organismo precisa recebe-la de uma fonte externa, ou através de comida ou de suplementos.
Atenção Veganos!
Assista ao vídeo com uma explicação rápida e importante!
Atenção, quem tem gastrite e toma remédio para o estômago de forma contínua!
Atenção quem fez cirurgia bariátrica ou cirurgia de estômago!
Este assunto é mais importante para vocês!
A deficiência de vitamina B 12 pode causar sintomas muito sérios:
– Sensação de Formigamento nos pés e nas mãos,
– Alterações de Memória, com Esquecimentos,
– Depressão,
– Sintomas Psiquiátricos,
– Anemia,
– Fadiga, Cansaço,
– Alterações de Equilíbrio, entre outros.
Como se chega a ter falta da vitamina B12?
Para que esta vitamina seja absorvida, após ingerida, ela precisa grudar numa proteína que é fabricada pelo estomago. Esta proteína se chama FATOR INTRÍNSECO.
As pessoas que operaram o estômago ou as que fizeram Cirurgia bariátrica perderam uma parte importante da parede do estômago. É lá que é fabricado o Fator Intrínseco. Outras pessoas tem uma destruição autoimune das células que fabricam Fator Intrínseco. Por isto, este grupo de pessoas estão em risco de desenvolver deficiência de Vitamina B 12.
Pessoas com mais de 50 anos tem mais probabilidade de terem deficiência de vitamina B12.
Os alimentos vegetais NÃO tem vitamina B12.
Os únicos alimentos que fornecem vitamina B 12 são os de origem animal.
Vegetarianos estritos e Veganos tem alto risco de desenvolver deficiência de vitamina B 12.
Como é feito o Diagnóstico?
Para que seja feito o diagnóstico, é necessário realizar um exame de sangue que se chama: dosagem de vitamina B 12.
Quem deve fazer este exame?
Pessoas que usam remédios para controlar a secreção de ácido no estômago, do tipo ranitidina, omeprazol, pantoprazol, lansoprazol ou esomeprazol;
Pessoas que usam Metformina (Glifage);
Pessoas que fizeram cirurgia de Estômago ou Cirurgia Bariátrica;
Pessoas com mais de 50 anos.
É muito fácil tratar a deficiência de vitamina B 12!
Quanto repor de vitamina B 12?
O Professor Sammuels, que é uma das maiores referências em Neurologia da Universidade de Harvard recomenda manter o nível de vitamina B12 no sangue acima de 400. Este seria o nível que deixa o Sistema Nervoso Central e nervos protegidos.
Se você nunca dosou sua vitamina B 12 no sangue e está numa das condições de risco de deficiência, peça para o seu médico incluir este exame junto dos seus pedidos habituais.
Se você conhece alguém com alguma das condições mencionadas acima, compartilhe esta informação.
Você pode estar ajudando mais do que você imagina!
É uma condição muito simples de ser tratada, desde que seja identificada!
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Gostei disto é difícil alguem falar sobre isto sem fazer consulta com medicos especialustas porque vc nunca vai num médico para dizer que quer uma receita de exame de sangue B12 muito obrigado amanha vou numa clinica e peço este exame e se estiver abaixo vou numa farmacia comprar a vitamina e nem vou precisar ur no cirio libanes nem no albert Aisthein e tambem tomo metformina 1000 e tambem não lembro de nada obrigado pela dica