Conversa de manhã: Como Falar com você mesmo?
Qual é a melhor maneira de falar com você mesmo?
Eu não sei se você já tinha percebido desta forma, mas passamos uma parte enorme do dia conversando com a gente mesmo! A gente comenta, observa, dá opinião… A gente até discute e argumenta com a gente mesma! É um falatório só!
Esta conversa que acontece o tempo todo, dentro da nossa cabeça.
Ela pode ser positiva ou negativa. Ela pode te estimular e te motivar ou pode te desanimar. Ela pode te FORTALECER e te encher de Coragem ou pode aumentar o medo e a insegurança.
Então, é muito importante que você escolha de forma muito intencional, como você vai falar com você, especialmente de manhã cedo.
É exatamente o teor desta conversa de manhã que vai formatar o seu dia.
Uma forma mais motivadora, mais assertiva vai determinar um maior nível de ENERGIA e ENTUSIASMO! Quando a gente diz : “Eu consigo fazer isso”,
“Eu vou fazer isto.” ou “Tudo vai dar certo”, o efeito é mais FORÇA.
É assim que os atletas campeões fazem! Principalmente, os atletas olímpicos.
Um atleta tem um desempenho muito melhor se ele, de manhã, já começa
lembrando do seu propósito e definindo as metas e objetivos para o treino daquele dia. Quando, por outro lado, ficamos repetindo frases negativas, do tipo:
“Eu nunca vou conseguir fazer isto” ou “aprender isto”, ou “Eu sou tão sem jeito!”, o efeito é inverso! Aumenta o nível de medo e de insegurança. E, medo é paralisante! Isto joga a performance e os resultados lá para baixo.
Então, você já sabe!
Para aumentar performance, para ter mais força e mais energia,
pratique esta comunicação mais assertiva todos os dias, com você mesmo!
Fale alto, falte de forma enfática! Fale andando! Faça gestos!
