Hoje, o nosso assunto é superinteressante e atual!
O impacto dos Hobbies e Aprendizado de atividades novas na preservação da Memória!
Estimular a cabeça com desafios intelectuais ajuda seu cérebro a evitar a perda de memória e a se manter saudável, à medida que os anos passam. E o retorno deste estímulo cerebral para a evitar a perda de memória é muito bom!
Olha só que legal esta informação:
Um estudo muito importante realizado na Mayo Clinic, publicado em 2017 no JAMA- Neurologia–mostrou o seguinte:
Os pesquisadores descobriram que se envolver com atividades mentalmente estimulantes, mesmo num momento mais adiante na vida, pode proteger contra a perda de memória que chamamos de Disfunção Cognitiva Leve.
. Este estudo foi feito em pessoas acima de 70 anos e mostrou que o risco de declínio cognitivo(perda de memória) diminui:
– 30% com o uso regular do computador
– 28% com o aprendizado de hobbies ou de alguma atividade manual;
– 23% com atividades sociais, onde encontrem pessoas
– 22% com a prática de jogos.
As pessoas que fizeram isto 1 a 2 vezes por semana foram mais protegidas da perda de memória do que as que fizeram apenas 2 a 3 vezes por mês.
Então, resumo da ópera:
Encontre alguma atividade que você goste e aprenda e pratique regularmente.
É a maior garantia contra perda de memória.
Procure interesses novos, assuntos que você não conhece nada!
Quero sugerir que você pesquise cursos on line!
Pois juntam o uso regular do computador e possibilitam o aprendizado de hobbies e atividades novas, nas mais variadas áreas.
Estou querendo ajudar nesta pesquisa!
Nas próximas semanas, vou colocar sugestões de diversos cursos , no site e no canal, que podem estar dentro do seu interesse!
Nos acompanhe em todo lugar!
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